Ayakta Kireçlenme

Ayakta Kireçlenme

Ayakta kireçlenme insan yaşamında günlük hayatı olumsuz bir şekilde etkileyen çok önemli bir rahatsızlıktır. Ayaklarımız hayata tutunmamızı sağlayan, vücudumuzdaki en önemli organlarımızdan biridir. Ayaklarımız olmaksızın herhangi basit bir işi yapmak dahi mümkün değildir. Ayakta yaşanabilecek rahatsızlıkların belki de en rahatsız edici olanı kireçlenmedir. Kireçlenme kişinin hareketlerinin kısıtlanmasına ve ağrılara neden olur. Bu ağrılar kimi zaman çok şiddetli olabilir ve geceleri uyku düzeninize dahi etki edebilir. Ayakta kireçlenme, ayak parmak kemiklerinin arasında kalan beyaz kıkırdağın hasar alması ve bu hasar sonucunda, ekleme binen yükü karşılayabilmek için meydana gelen düzensiz kemik gelişimidir. Bu durum hastada yürüyememe, ağrı ve bulunduğu eklemi hareket ettirememe gibi sorunlarla ortaya çıkar.

Ayakta kireçlenme nasıl meydana gelir? Ayakta kireçlenme genel olarak 30 yaşından sonra ortaya çıkabilir. Genel olarak erkeklere oranla, kadınlarda ayak kireçlenmesi daha sık görülmektedir. Ayakta kireçlenmenin başlıca sebepleri olarak genetik yatkınlık, sigara içmek, aşırı kilo almak, eklemleri sürekli hareket ettirmek, hareketsiz bir yaşam tarzı olarak sıralanabilir. Özellikle kadınlarda menopozdan sonra östrojen hormonunun daha az salgılanması nedeni ile ortaya çıkabilir. Eklemlerde ses, şekil bozuklukları, eklemlerde ve yanlarında oluşan şişlikler, yana doğru eğilmeler, eklemlerde ağrı ve kızarıklık, eklemde güvensizlik hissi ve de hareket zorluğu başlıca belirtilerindendir.

Ayakta kireçlenme erken teşhis ve önlemler: Ayakta kireçlenmede tedaviden ziyade rahatsızlık öncesi önlem çok önemlidir. Tedaviden önce oluşmaması için ve hastalığın geciktirilmesi mümkündür. Eklemlere fazla yüklenilmemeli, 40 yaşından sonra sık sık yürüyüş yapılmalı, aşırı kilolu olanların kilo vermesi, yağlı, şekerli, tuzlu ve unlu yiyeceklerden uzak durulması ve uygun bir diyet yapılması, genellikle sebze ve yeşillik tüketilmesi, kas kütlelerini kuvvetlendirmek, egzersiz yapmak rahatsızlığı önleme de yardımcı olabilecek detaylardır. Egzersiz yapılırken eklemleri aşırı zorlamak ve aşırı yormak ters bir tepki verebilir. Namaz kılmak bu konu da insan vücudundaki bütün kas sistemlerini çalıştırdığı için ideal bir egzersiz örneğidir. Ayakta kireçlenmenin meydana geldiği durumlarda ise tedavi olarak hastaya, eklem kıkırdağının aşınmasını önleyen ve hastayı bir nebze olsun rahatlatabilecek ağrı kesiciler önerilir. Bunların da yetersiz kaldığı durumlarda ise, rahatsız olan eklem kıkırdağının aşınmasını önleyici ve eklemin içini kayganlaştırıcı, kıkırdağı besleyen enjeksiyonlar uygulanır. Daha da ileri ki durumlarda protez tedavisi uygulanır. Ekleme binen yükün azaltılması için baston kullanımı da ayrıca bir alternatiftir. Eklemler son derece yıpranmış ve bozunmuş ise ortopedik müdahaleler gerektirebilir. Eklemlerdeki şişlik içinse buz tedavisi uygulamak etkili bir yöntemdir.
Son Güncelleme : 23.09.2018 08:46:34
Ayakta Kireçlenme ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Ayakta Kireçlenme Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Ayakta Kireçlenme"
Merhaba. Bazen yürümekte zorlandığım için doktora gitme ihtiyacı duydum. Doktor ayağımda kireçlenmenin olduğunu söyledi. Ben doktora gitmeyip kendi imkanlarımla egzersizler yaoarak ve zayıflayarak ayak kirecinden kurtulabilir miyim?
Sayyad . 26.09.2018 11:00:00
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Sol Ayak Altı Kaşınması
Sol Ayak Altı Kaşınması
Sol Ayak Altı Kaşınması, Genel olarak sol ayak altı kaşınması bir çok insanda görülebilecek bir durumdur. Bu durum çeşitli sebeplerle ortaya çıkmakta olup, ayak altı kaşınmasının en büyük sebebi ise ayak mantarı olarak bilinmektedir. Çoğu insan ayak...
Ayak Üstünde Ağrı
Ayak Üstünde Ağrı
Ayak Üstünde Ağrı, her insanın hayatında en az bir defa dahi olsa yaşamış olduğu bir sağlık problemidir. Ayak üstünde ağrı çok sayıda farklı sebeplere bağlı olarak meydana gelmektedir. Bağ dokusu, cilt, kan damarları, sinir, eklem ve kas dahil olmak ...
Alçılı Ayak
Alçılı Ayak
Alçılı ayak; kırıklarda ve benzeri ortopedik sorunların tedavisinde en çok kullanılan yöntem olan alçıya almanın ayağa uygulanması halidir. Suyla temas ettiğinde ısınarak kısa sürede sertleşen, yumuşakken form verilebilen kalsiyum sülfat yapısında uc...
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı, genellikle şiddetli ve sızlanma şeklinde görülen ağrılardır. Genellikle bir çok kişinin ayak ağrıları arasında tarak kemiği ağrısı da yer almaktadır. Vücut ağırlığının ilk olarak ayak tarak kemiğine geldiği ve bu ağırlık sır...
Ayak Tuzu
Ayak Tuzu
Ayak tuzu özellikle ayak kokusu, ayak mantarı, ayaklarda terleme ve kaşıntı gibi konularda sıkıntı yaşayan kişilerin kullandıkları bir ürün olarak karşımıza çıkmaktadır. Suyla karıştırılarak kullanılan bu tuz hazır bir ürün olarak karşımıza çıkmaktad...
Ayak Parmağı Çıkması
Ayak Parmağı Çıkması
Ayak parmak çıkması, Birçok kişilerde görülen ayak parmak çıkıklığı, medikal ve cerrahi yöntemlerle tedavi edilebilir. Ayak parmak çıkması, çoğu zaman ayağa istenmeyen darbeler neticesinde oluşabilir. Eğer parmak çıkığı yaşanmışsa parmak şişecektir. ...
Çocuklarda Ayak Kokusu
Çocuklarda Ayak Kokusu
Çocuklarda ayak kokusu, sadece utandırıcı olmakla kalmaz, aynı zamanda rahatsızlık vericidir. Fakat problemin varlığını anlarsanız, ayak kokusunu azaltmak için gerekli önlemleri alabilirsiniz.Çocuklarda ayak kokusu sebepleri nelerdir?Ayaklar iki nede...
Ayakta Kist
Ayakta Kist
Ayakta kist basit kemik kistleri olarak da bilinmektedir. Basit kemik kistleri, kemiğin içerisinde bulunan sıvı dolu kist yapılarına verilen isimdir. Genel olarak 5-15 yaş arası gelişme çağında olan çocuklarda çok sık rastlanan bir rahatsızlıktır. Ba...
Ayak Alçısı
Ayak Alçısı
Ayak Alçısı, Darbe, hasar veya kazanın sonrasında kemikte oluşabilen çatlak, kırık gibi sorunların tedavisinde daha çok alçı tedavisi yapılmaktadır. Kemikte çatlak, kırık gibi sorunlara daha çok bacaklarda ve kollarda rastlanmaktadır. Uzman tarafı...
Ayak İltihabı
Ayak İltihabı
Ayak İltihabı, genellikle kir, katran, çeşitli yaralanmalar ve sert zeminde uzun süre yürümek gibi birçok sebeplerden dolayı ayakta iltihaplanma görülebilir. Saymış olduğumuz olasılıkların yanı sıra ayak iltihaplanması kişinin bağışıklık sistemi ve a...
Ayak Tabanı Çatlakları
Ayak Tabanı Çatlakları
Ayak tabanı çatlakları, genellikle insanların topuk bölgelerinde yaygın olarak meydana gelmektedir. Ayak tabanı çatlaklarının topuk bölgelerinde yoğun olarak görülmesinin nedeni ise tabi ki bu bölgelerde vücudun uygulamış olduğu basıncın çok daha yük...
Ayak Kararması
Ayak Kararması
Ayak Kararması, özellikle yaz aylarında açık ayakkabı girildiğinde dolayı çoğunlukla da kadınların ciddi problemlerinden biridir. Herkes gerek açık ayakkabıdan gerek de çevresel faktörlerden kaynaklı olarak ayaklarında yada toplumlarında kararma soru...

 

Sol Ayak Altı Kaşınması
Ayak Üstünde Ağrı
Alçılı Ayak
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Tuzu
Ayak Parmağı Çıkması
Çocuklarda Ayak Kokusu
Ayakta Kist
Ayak Alçısı
Ayak İltihabı
Ayak Tabanı Çatlakları
Ayak Kararması
Ayak Tırnağı Kokusu
Ayak Bileği Çıkması
Çocuklarda Ayak Terlemesi
Ayakta Ezilme
Ayak İncinmesi
Çocuklarda Ayak Uyuşması
Ayağa Kına Yakmak
Ayak Küçültme
Ayak Morarması
Ayak Dönmesi
Taraklı Ayak
Ayak Çeşitleri
Ayak Kasılması
Ayak Şekilleri
Ayaklar Neden Yanar
Ayak Altı Uyuşması
Huzursuz Ayak Sendromu
Ayakların Soğuk Olması
Popüler İçerik
Ayak Tırnağı Kokusu
Ayak Tırnağı Kokusu
Ayak Tırnağı Kokusu: Ayak tırnaklarında meydana gelen koku yada tırnak kokusu çoğunlukla bakteri oluşumu neticesinde meydana gelir. Tırnak mantarı vey...
Ayak Bileği Çıkması
Ayak Bileği Çıkması
Ayak Bileği Çıkması, Ayak bileği; vücut yükünü taşıyan, dengeli bir şekilde yürüyebilmemiz için ayakların rahat hareket etmesini sağlayan, ayak ve diz...
Çocuklarda Ayak Terlemesi
Çocuklarda Ayak Terlemesi
Çocuklarda ayak terlemesi, ayak bölgesinde ter diye adlandırılan sıvının ortaya çıkmasıdır. Terleme vücut için zararlı bir olay değildir. Ancak çocukl...
Ayakta Ezilme
Ayakta Ezilme
Ayakta ezilme, ayak bölgesinde bir şey düşmesi, trafik kazası yada başka bir nedenden ötürü meydana gelen hafif yada ağır görünümlü olan deformasyondu...
Ayak İncinmesi
Ayak İncinmesi
Ayak İncinmesi, ayak incinmesi ayak bileği ile alakalı bir sorundur. Daha çok spor etkinlikleri sırasında düşme yada çarpma ile ortaya çıkar. Ayak ekl...
Çocuklarda Ayak Uyuşması
Çocuklarda Ayak Uyuşması
Çocuklarda Ayak Uyuşması: Ayakta uyuşma zaman zaman olabilir, bazen tek ayakta bazende ikisinde olur. Tek ayakta olması daha iyidir. Çünkü ikisi birli...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Sol Ayak Altı Kaşınması
Ayak Üstünde Ağrı
Alçılı Ayak
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Tuzu
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019