Ayaklar Neden Üşür

Ayaklar Neden Üşür

Ayaklar neden üşür, ayakların kış geldiğinde havalar soğukken üşümesi normal bir durum olabilir. Ayaklar konumu gereği vücudun altında bulunduğu için, kan dolaşımındaki kanın buraya ulaşması daha geç olur. Hava soğuk olduğunda vücut dolaşımdaki kanı öncelikle yaşamsal önemi olan organlarda hasar oluşmaması için buralarda toplamaya çalışır. Bu yüzden ayaklar olduğu kadar ellerde soğuklarda üşüyebilir. Fakat havanın normal sıcaklıkta olduğu zamanlarda ayakların üşümesi bir sağlık probleminin bulunduğunu düşündürür. Bunun sebepleri arasında vücuttaki hormonal dengesizlikler, kansızlık, kan dolaşımı sorunları gibi problemler olabilir. Bu nedenle ayakların neden üşüdüğü belirlenmelidir.

Ayaklar neden üşür?

Kan dolaşımı bozukluğu: Ayakların üşümesinin en bilinen sebepleri arasında kan dolaşım sorunları gelir. Bu problem varsa ayakların ısınması içi gerekli kanın ayaklara yeterince ulaşmadığı söylenebilir. Bu tür kan dolaşım bozukluğu kişinin hareketsiz bir yaşam sürmesi, sürekli olarak masa başında çalışması gibi durumlarda görülebilir. Bu yüzden kan dolaşımını hızlandırmak için her gün düzenli egzersiz yapılmalı, düzenli yürüyüş yapılmalı ve günlük yaşamda daha hareketli olmak gerekir. Buna rağmen sorun devam ediyorsa, kan dolaşım bozukluğunun nedenleri hakkında detaylı bir araştırma yapılarak mutlaka tedavi edilmelidir. Çünkü bu sorun beraberinde kan pıhtılaşması, kalp hastalığı ciddi hastalıklara da neden olabilir.

B12 vitamini eksikliği: Eğer B12 vitamini eksikliği nedeniyle yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresi üretilemiyorsa, kişide pernisiyöz anemi denilen kansızlık sorunu olabilir. Kırmızı kan hücrelerindeki bu eksiklik vücuttaki dokulara ulaşan oksijen oranını azaltıcı etkiye neden olur. Kansızlık sorunu kişinin nefes darlığı çekmesine, kaslarda güçsüzlüğe, uyuşmalara, halsizliğe neden olduğu gibi ayakların üşümesine de neden olur. Bu nedenle B12 vitamini eksikliği ayakları üşüyen kişilerde mutlaka araştırılmalıdır. Bunun en önemli sebepleri arasında beslenmede B12 içeren besinlerin tüketilmemesi ve enfeksiyonlardır.

Tiroit bezinin yetersiz çalışması: Tiroit bezinin salgıladığı hormonlar genel sağlığımız üzerinde olumlu etkiler yapar. Bu hormonlar vücudun işlevlerinin düzenli olmasında etkili olur. Tiroit bezi yeteri kadar hormon salgılamadığı zaman, hipotiroidi denilen sorun yaşanır. Bu metabolizmanın yavaşlamasına neden olacağından, çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Kilo alma, saç dökülmesi, cilt kuruluğu gibi genel etkilerinin yanında ayakların üşümesine neden olabilir. Ayakların bu yüzden üşüyüp üşümediğini anlamak için basit bir kan testinin yapılması yeterli olur. Tiroit bezinin yetersiz çalıştığı belirlenirse, hemen ilaç tedavisine başlanarak problem ortadan kaldırılabilir.

Raynaud hastalığı: Hastalarda olan tanısı konulan hipotiroidi problemi ilaç tedavisine rağmen devam ediyorsa, ayakların üşümesi geçmediyse mutlaka Raynaud hastalığının araştırılması gerekir. Hastalığın soğuk etkisi ya da stresin etkisiyle kan damarlarında kasılma olduğunda, ellere ve ayaklara kanın gitmesini engelleyen önemli bir etkisi vardır. Ayak parmaklarındaki renk değişimi barizdir. Özellikle parmaklar mavi ya da kırmızıya dönebilir. Eğer hastanın kan damarları açılırsa, bu renk değişimi etkisi de gider. Bazen tek başına gelişen Raynaud hastalığı, bazen de baka hastalıklarla birlikte olabilir.

Fibromiyalji: Ayaklarında üşüme sorunu olan kişiler kas romatizması olan fibromiyalji hastalığı bakımından da değerlendirilmelidir. Bu hastalarda ayaklarda üşüme ve beraberinde yaygın kas ağrıları, kaslarda sızlama, kas tutukluğu, yorgunluk hissi gibi belirtilerde bulunuyorsa, fibromiyalji hastalığının olması da muhtemeldir. Toplumda kadınları daha fazla etkileyen bu rahatsızlık, yaşam tarzının düzenlenmesi, beslenmenin sağlıklı hale getirilmesi, uyku düzeninin sağlanması gibi tedbirlerle kontrol altına alınabilir. Bunun yanında egzersiz yapılması, ilaç tedavisinin düzenli uygulanması da gerekir. Hastalar fizik tedaviyle, masajla kendilerini rahatlatabilir, ayak üşümesi sorununu hafifletebilir.
Son Güncelleme : 25.10.2018 21:22:49
Ayaklar Neden Üşür ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Ayaklar Neden Üşür Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Ayaklar Neden Üşür"
Benim vücut sıcaklığım güzel ve üşümezken ayaklarım sürekli soğuk oluyor. Evdeyken çok kalın corapları tercih ediyorum ama ayaklarımdaki üşümeyi engelleyemiyorum. Bu gibi durumlarda ayaklarda üşüme nedeni ne olabilir?
İlkyaz . 01.11.2018 22:59:05
CEVAP YAZ
Sol Ayak Altı Kaşınması
Sol Ayak Altı Kaşınması
Sol Ayak Altı Kaşınması, Genel olarak sol ayak altı kaşınması bir çok insanda görülebilecek bir durumdur. Bu durum çeşitli sebeplerle ortaya çıkmakta olup, ayak altı kaşınmasının en büyük sebebi ise ayak mantarı olarak bilinmektedir. Çoğu insan ayak...
Ayak Üstünde Ağrı
Ayak Üstünde Ağrı
Ayak Üstünde Ağrı, her insanın hayatında en az bir defa dahi olsa yaşamış olduğu bir sağlık problemidir. Ayak üstünde ağrı çok sayıda farklı sebeplere bağlı olarak meydana gelmektedir. Bağ dokusu, cilt, kan damarları, sinir, eklem ve kas dahil olmak ...
Alçılı Ayak
Alçılı Ayak
Alçılı ayak; kırıklarda ve benzeri ortopedik sorunların tedavisinde en çok kullanılan yöntem olan alçıya almanın ayağa uygulanması halidir. Suyla temas ettiğinde ısınarak kısa sürede sertleşen, yumuşakken form verilebilen kalsiyum sülfat yapısında uc...
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı, genellikle şiddetli ve sızlanma şeklinde görülen ağrılardır. Genellikle bir çok kişinin ayak ağrıları arasında tarak kemiği ağrısı da yer almaktadır. Vücut ağırlığının ilk olarak ayak tarak kemiğine geldiği ve bu ağırlık sır...
Ayak Tuzu
Ayak Tuzu
Ayak tuzu özellikle ayak kokusu, ayak mantarı, ayaklarda terleme ve kaşıntı gibi konularda sıkıntı yaşayan kişilerin kullandıkları bir ürün olarak karşımıza çıkmaktadır. Suyla karıştırılarak kullanılan bu tuz hazır bir ürün olarak karşımıza çıkmaktad...
Ayak Parmağı Çıkması
Ayak Parmağı Çıkması
Ayak parmak çıkması, Birçok kişilerde görülen ayak parmak çıkıklığı, medikal ve cerrahi yöntemlerle tedavi edilebilir. Ayak parmak çıkması, çoğu zaman ayağa istenmeyen darbeler neticesinde oluşabilir. Eğer parmak çıkığı yaşanmışsa parmak şişecektir. ...
Çocuklarda Ayak Kokusu
Çocuklarda Ayak Kokusu
Çocuklarda ayak kokusu, sadece utandırıcı olmakla kalmaz, aynı zamanda rahatsızlık vericidir. Fakat problemin varlığını anlarsanız, ayak kokusunu azaltmak için gerekli önlemleri alabilirsiniz.Çocuklarda ayak kokusu sebepleri nelerdir?Ayaklar iki nede...
Ayakta Kist
Ayakta Kist
Ayakta kist basit kemik kistleri olarak da bilinmektedir. Basit kemik kistleri, kemiğin içerisinde bulunan sıvı dolu kist yapılarına verilen isimdir. Genel olarak 5-15 yaş arası gelişme çağında olan çocuklarda çok sık rastlanan bir rahatsızlıktır. Ba...
Ayak Alçısı
Ayak Alçısı
Ayak Alçısı, Darbe, hasar veya kazanın sonrasında kemikte oluşabilen çatlak, kırık gibi sorunların tedavisinde daha çok alçı tedavisi yapılmaktadır. Kemikte çatlak, kırık gibi sorunlara daha çok bacaklarda ve kollarda rastlanmaktadır. Uzman tarafı...
Ayak İltihabı
Ayak İltihabı
Ayak İltihabı, genellikle kir, katran, çeşitli yaralanmalar ve sert zeminde uzun süre yürümek gibi birçok sebeplerden dolayı ayakta iltihaplanma görülebilir. Saymış olduğumuz olasılıkların yanı sıra ayak iltihaplanması kişinin bağışıklık sistemi ve a...
Ayak Tabanı Çatlakları
Ayak Tabanı Çatlakları
Ayak tabanı çatlakları, genellikle insanların topuk bölgelerinde yaygın olarak meydana gelmektedir. Ayak tabanı çatlaklarının topuk bölgelerinde yoğun olarak görülmesinin nedeni ise tabi ki bu bölgelerde vücudun uygulamış olduğu basıncın çok daha yük...
Ayak Kararması
Ayak Kararması
Ayak Kararması, özellikle yaz aylarında açık ayakkabı girildiğinde dolayı çoğunlukla da kadınların ciddi problemlerinden biridir. Herkes gerek açık ayakkabıdan gerek de çevresel faktörlerden kaynaklı olarak ayaklarında yada toplumlarında kararma soru...

 

Sol Ayak Altı Kaşınması
Ayak Üstünde Ağrı
Alçılı Ayak
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Tuzu
Ayak Parmağı Çıkması
Çocuklarda Ayak Kokusu
Ayakta Kist
Ayak Alçısı
Ayak İltihabı
Ayak Tabanı Çatlakları
Ayak Kararması
Ayak Tırnağı Kokusu
Ayak Bileği Çıkması
Çocuklarda Ayak Terlemesi
Ayakta Ezilme
Ayak İncinmesi
Çocuklarda Ayak Uyuşması
Ayağa Kına Yakmak
Ayak Küçültme
Ayak Morarması
Ayak Dönmesi
Taraklı Ayak
Ayak Çeşitleri
Ayak Kasılması
Ayak Şekilleri
Ayaklar Neden Yanar
Ayak Altı Uyuşması
Huzursuz Ayak Sendromu
Ayakların Soğuk Olması
Popüler İçerik
Ayak Tırnağı Kokusu
Ayak Tırnağı Kokusu
Ayak Tırnağı Kokusu: Ayak tırnaklarında meydana gelen koku yada tırnak kokusu çoğunlukla bakteri oluşumu neticesinde meydana gelir. Tırnak mantarı vey...
Ayak Bileği Çıkması
Ayak Bileği Çıkması
Ayak Bileği Çıkması, Ayak bileği; vücut yükünü taşıyan, dengeli bir şekilde yürüyebilmemiz için ayakların rahat hareket etmesini sağlayan, ayak ve diz...
Çocuklarda Ayak Terlemesi
Çocuklarda Ayak Terlemesi
Çocuklarda ayak terlemesi, ayak bölgesinde ter diye adlandırılan sıvının ortaya çıkmasıdır. Terleme vücut için zararlı bir olay değildir. Ancak çocukl...
Ayakta Ezilme
Ayakta Ezilme
Ayakta ezilme, ayak bölgesinde bir şey düşmesi, trafik kazası yada başka bir nedenden ötürü meydana gelen hafif yada ağır görünümlü olan deformasyondu...
Ayak İncinmesi
Ayak İncinmesi
Ayak İncinmesi, ayak incinmesi ayak bileği ile alakalı bir sorundur. Daha çok spor etkinlikleri sırasında düşme yada çarpma ile ortaya çıkar. Ayak ekl...
Çocuklarda Ayak Uyuşması
Çocuklarda Ayak Uyuşması
Çocuklarda Ayak Uyuşması: Ayakta uyuşma zaman zaman olabilir, bazen tek ayakta bazende ikisinde olur. Tek ayakta olması daha iyidir. Çünkü ikisi birli...
Ayağa Kına Yakmak
Ayağa Kına Yakmak
Ayağa Kına Yakmak, Ayak mantarı yürümeniz de zorluk yaşamanıza neden olabilir. Kaşıntılara sebep olarak, sizi günlük hayatta son derece rahatsız edebi...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Sol Ayak Altı Kaşınması
Ayak Üstünde Ağrı
Alçılı Ayak
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Tuzu
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019